養生氣功八段錦同學會 Eight Steps to Healthy Living
養生氣功八段錦同學會Eight Steps to Healthy Living

首頁 / 八段錦介紹 / 何為氣功 / 氣功的練習特色

氣功的練習特色

初級階段進行的是有意識的鍛煉:外做動作、內練呼吸、以外帶內。

 

到達高級程度時,由於對功法明白、理解,運用純熟,能以內氣帶動肢體外動,做到一切不落入思維,所進行的是無意識的鍛煉,達到以內促外的境界。