首頁 / 八段錦介紹 / 何為氣功 / 氣功的練習
以下每一項都是預備功與後面的每一段動作的要點,要多加注意和練習:
練習的時候,遵循的口訣是"要輕要緩",做到有節奏有規律,這樣就可收到呼吸暢順,精神放鬆,肌體放鬆,啟動內氣的效果。
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