氣功的練習

以下每一項都是預備功與後面的每一段動作的要點，要多加注意和練習：

練習的時候，遵循的口訣是"要輕要緩"，做到有節奏有規律，這樣就可收到呼吸暢順，精神放鬆，肌體放鬆，啟動內氣的效果。