養生氣功八段錦同學會 Eight Steps to Healthy Living

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練習八段錦最基本效果

令學員在不知不覺中，在生理和心理上得到改善：

改變自己體質：提高免疫能力，一些慢性病的症狀消失或減輕皮膚表層毛細管擴張，面色紅潤
改善心理素質：逐漸消除悲觀失望消極的心理，轉為積極進取增強環境適應力，情志穩定