養生氣功八段錦同學會 Eight Steps to Healthy Living
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練習八段錦最基本效果

令學員在不知不覺中,在生理和心理上得到改善:

  1. 改變自己體質:提高免疫能力,一些慢性病的症狀消失或減輕皮膚表層毛細管擴張,面色紅潤
  2. 改善心理素質:逐漸消除悲觀失望消極的心理,轉為積極進取增強環境適應力,情志穩定