養生氣功八段錦同學會 Eight Steps to Healthy Living
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八 段 錦 歌 訣

第一式: 兩手托天理三焦

第二式:左右開弓似射鵰

第三式:調理脾胃單舉手

第四式:五勞七傷往後瞧

第五式:烏龍擺尾清心火

第六式:兩手攀足固腎腰

第七式:攢拳怒目增氣力

第八式:坐馬攀鞍病全消