養生氣功八段錦同學會 Eight Steps to Healthy Living

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八段錦歌訣

第一式：兩手托天理三焦

第二式：左右開弓似射鵰

第三式：調理脾胃單舉手

第四式：五勞七傷往後瞧

第五式：烏龍擺尾清心火

第六式：兩手攀足固腎腰

第七式：攢拳怒目增氣力

第八式：坐馬攀鞍病全消