養生氣功八段錦同學會 Eight Steps to Healthy Living

何為氣功

概念：簡單來講，氣功是運用呼吸、動作、意念三種方式配合鍛鍊來調動人體內氣來進行調節人體內部機能的一種鍛鍊方法。

目的：使人的生理和心理得到平衡協調，達到身心健康；增強身體免疫能力和對外界環境的適應能力及防預力。

氣功大師蔣維喬於1943年在一次研討會中，將氣功兩字做出精彩演繹，贏得熱烈掌聲： "氣功" 是一種在 "休息" 中的鍛鍊方法。（注： "休息" 是指一切不落入思維，達到一種 "靜" 的狀態，這是思維上的靜，表現為聽而不聞、視而不見、知而不守、念不入身）。